Hibiki Sakura, uma estudante glutona do segundo ano, percebe que a cintura está aumentando e se matricula na Silverman Gym. Lá encontra a recatada aluna exemplar do colégio, Akemi Souryuuin, que treina escondida e é fetichista por músculos. Sob o comando do absurdamente esculpido treinador Machio Naruzou, cada episódio ensina um exercício de verdade, do supino ao agachamento e à prancha, pelas tentativas cômicas de Hibiki. O grupo cresce e recebe a professora de história Satomi Tachibana e a russa Gina Boyd, que chega por intercâmbio.