Hibiki Sakura, una estudiante de segundo año con un apetito enorme, nota que su cintura se ensancha y se inscribe en el Silverman Gym. Ahí descubre que la recatada alumna de honor de su escuela, Akemi Souryuuin, entrena en secreto y resulta ser una fetichista de los músculos. Con el esculturalmente absurdo entrenador Machio Naruzou al mando, cada episodio explica un ejercicio real, del press de banca a las sentadillas y las planchas, a través de los intentos cómicos de Hibiki. Al grupo se suman después su profesora de historia Satomi Tachibana y la rusa Gina Boyd, llegada de intercambio.